10 Minutes to Beat Anxiety and Panic
A Step-by-Step Guide for Teens Using CBT and Mindfulness
Vše od
Jessica Kingsley Publishers
ISBN: 9781839978487
10 minutes a day is all you need to manage your anxiety and panic. Covering panic attacks, social anxiety, and common triggers and stressors, the bitesize information and exercises in this book will help you plan and carry out changes in your day-to-day life. Survive and thrive with CBT, ACT and...
470 Kč
- 1 - 2 ks
- 470 Kč
- 3 - 10 ks
- 465 Kč
- 11 a více ks
- 461 Kč
Naše cena 470 Kč je o 6 % nižší než
doporučená cena výrobce 500 Kč.
Předpoklad doručení do 11. května *
* Termín expedice je odhadovaný a může se mírně upravit podle termínu dodání od našeho dodavatele. Pokud by došlo ke změně, vždy vás budeme včas informovat.
Nepřehlédněte od Jessica Kingsley Publishers ↓
470 Kč
Více o produktu ↓
10 minutes a day is all you need to manage your anxiety and panic. Covering panic attacks, social anxiety, and common triggers and stressors, the bitesize information and exercises in this book will help you plan and carry out changes in your day-to-day life. Survive and thrive with CBT, ACT and mindfulness.
- Výrobce
- Jessica Kingsley Publishers
- Jazyk
- United Kingdom
- Autor
- David, Lee;Brewin, Debbie
- Rozměry
- 174 x 245 x 16
- Rok vydání
- 2025
- Počet stran
- 224
- Obsah
- Paperback / softback
- Hmotnost
- 510
- Počet stran
- 224 pages, B&W illustrations
Zanechte své hodnocení
Budeme rádi, když se podělíte o svou zkušenost s 10 Minutes to Beat Anxiety and Panic a pomůžete tak ostatním zákazníkům při výběru.
Navíc každý měsíc losujeme jednoho z těch, kteří nám zanechali recenzi, a obdarujeme ho kuponem na nákup v hodnotě 500 Kč. Možná právě Vy budete tím šťastným – držíme palce!
